Yoga und Yogilates

Yoga im Vorwärts ist vielfältig und tut gut.
Wir haben zur Zeit 2 bzw. 3 verschiedene Yoga-Arten im Angebot.

Mit Zusatzkosten für Mitglieder! (Ausser Yogilates!)
10×90 Minuten = 25,- €
Nichtmitglieder zahlen für 10×90 Minuten 70,- €

Achtung:
Diese Kurse (Ausser Yogilates) haben ein festgelegtes Anfangsdatum und Enddatum.
Beachte bitte folgendes: Wenn du den Kurs buchst, dann muss er voll bezahlt werden.
Wenn von unserer Seite aus ein oder mehrere Termine wegfallen, dann holen wir das natürlich nach oder rechnen das um.
Wenn von deiner Seite aus Termine wegfallen, dann muss der Betrag trotzdem in voller Höhe bezahlt werden.

Yoga im Vorwärts

Wann findet Yoga im Vorwärts statt ?

Montags YOGILATES (in der Gymnastikhalle)
von 18.30 – 19.45 Uhr mit Joana H.
Eine Mischung aus Yoga und Pilates.
Hier findest du ganz entspannt deinen Weg zu deiner inneren Mitte.
Ruhe-Kraft-Gelassenheit. ACHTUNG:Zusatzkostenfrei!!!
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Dienstags (in der Gymnastikhalle)
von 18.30 – 20.00 Uhr mit Marion J.

Alle klassischen Yoga-Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung.
Die Übungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Sie helfen dir in Stressmomenten ruhig zu bleiben und lassen die Energien fließen.
Die Selbstheilungskräfte werden durch das Training sehr angeregt.
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Freitags (Im Musik-und Bewegungsraum)
After-Work-Yoga!
von 16.30 Uhr – 18.00 Uhr mit Sabine H.
Achtung! Wir starten wieder am 17.01.2020 wieder Uhr

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga begegnen wir den beruflichen Belastungen!
Yoga gegen „burn out“ und zur Energieschöpfung.
Für ein entspanntes Wochenende.
Die Asanas und Meditationen werden teilweise musikalisch, aber auch mit Mantren begleitet.
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