Der Weg zur inneren Kraft und Harmonie führt über Tai Chi Chuan und Qi Gong
Mit Zusatzkosten für Mitglieder: 4,-€ für 10×60 Minuten pro Quartal
Nichtmitglieder zahlen: 65,- € für 10×60 Minuten
Tai Chi Chuan ist eine ursprüngliche chinesische Bewegungskunst.
Sie ist Gesundheitsübung, Meditation und Kampfkunst zugleich.
Hier werden die natürlichen Fähigkeiten des Körpers geübt.
Also Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination mit ruhiger und natürlicher Atmung.
Qi Gong gilt als eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin.
Sie wird zur Stärkung der Gesundheit, zur Kräftigung der Muskuluatur und zur Entspannung des Organismus praktiziert.
Durch sanfte und fliessende Bewegungen, Konzentration und Achtsamkeit, soll die Balance des körpereigenen Energie- und Immunsystems stabilisiert werden.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und fast überall zu praktizieren.
Besondere Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.
Anmeldungen sind bei uns im Büro möglich oder auch per E-Mail,Facebook und Website
Wann findet Tai Chi Chuan und Qi Gong statt ?
Montags in der Gymnastikhalle im EG
von 12.15 – 13.15 Uhr mit Klaus S.