Easy-Step-Aerobic
Achtung, am 06.06.18 und 13.06.18 fällt die Stunde leider aus.
Ohne Zusatzkosten für Mitglieder
10er Karte möglich
In einer Easy-Step-Stunde trainieren wir viele Dinge gleichzeitig, es ist ein super „Allrounder“
Was passiert hier?
Einfach gesagt: Wir steigen auf einer Plattform auf und ab. Und dabei trainieren wir viele Dinge gleichzeitig:
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems (Ausdauer)
Verbesserung der Kraftausdauer (Beine, Po,)
Förderung einer guten Haltung
Schulung der Koordination und Balance-Fähigkeit
Stressreduktion
…und haben jede Menge Spaß dabei.
Die Musik ist fetzig und auf diese Stunde speziell zugeschnitten.
Es ist eine Easy-Step-Stunde. Daher sind die Schritt-Kombinationen einfach gehalten.
So kommt jeder Anfänger auch wirklich gut mit.
Wir erarbeiten in jeder Stunde eine neue kleine Choreografie, welche am Ende mit einem grandiosen Finale beendet wird 😉
Achte bitte auf entsprechendes Schuhwerk. Hallenschuhe mit fester Sohle.
Gymnastik-Schläppchen sind nicht geeignet für diese Sportart.
Auch ist es nicht möglich, Barfuß zu „turnen“. Oder gar auf Socken/ Stoppersocken!
Easy-Step-Aerobic: Wann findet die Stunde statt?
Mittwoch, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle
mit Susi