Rückensport im Vorwärts bedeutet, dass der gesamte Körper gekräftigt wird.
Natürlich wird auch die Koordinationsfähigkeit des Menschen trainiert.
Es wird stabilisiert, gekräftigt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit erhöht.
Dadurch kann Rückenbeschwerden wirksam entgegengewirkt werden (bei Beschwerden, frage aber ersteinmal deinen Arzt!).
Wir arbeiten mit ,aber manchmal auch ohne Handgeräte.
Am Ende der Stunde gibt es meistens noch eine kleine Entspannungs-Einheit.
Wann und Wo findet Rückensport im Vorwärts statt ?
Montags (in der Gymnastikhalle)
von 11.00 – 12.00 Uhr mit Klaus
Dienstags (in der Turnhalle)
von 17:15 – 18:15 Uhr mit Nadia
Bei Interesse kannst Du einfach dazu kommen und die Stunde ausprobieren.