Rückensport

Rückensport im Vorwärts bedeutet, dass der gesamte Körper gekräftigt wird.
Natürlich wird auch die Koordinationsfähigkeit des Menschen trainiert.
Rückensport im Vorwärts

Es wird stabilisiert, gekräftigt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit erhöht.
Dadurch kann Rückenbeschwerden wirksam entgegengewirkt werden (bei Beschwerden, frage aber ersteinmal deinen Arzt!).
Wir arbeiten mit ,aber manchmal auch ohne Handgeräte.
Am Ende der Stunde gibt es meistens noch eine kleine Entspannungs-Einheit.

Wann und Wo findet Rückensport im Vorwärts statt ?

Montags (in der Gymnastikhalle)
von 09.00 – 10.00 Uhr mit Klaus

Dienstags (in der Turnhalle)
von 17:15 – 18:15 Uhr mit Nadia

Bei Interesse kannst Du einfach dazu kommen und die Stunde ausprobieren.