Sport-Corona-Plan im Vorwärts

Unser Sport-Plan für die Corona-Zeit

Montag:

  • 09.00 Uhr – 10.00 Uhr: Rücken-Sport mit Klaus in der Gymnastikhalle
  • 10.15 Uhr – 11.30 Uhr: Reha-Sport mit Klaus in der Gymnastikhalle
  • 11.45 Uhr – 12.45 Uhr: Qi Gong mit Klaus in der Gymnastikhalle
  • 16.00 Uhr – 17.00 Uhr: Kindersport für Kids ab 4 J. mit Vivian in der Turnhalle
  • 17.00 Uhr – 18.00 Uhr: Akrobatik für Kids ab 6 J. mit Vivian in der Turnhalle
  • 18.00 Uhr – 19.00 Uhr: Frauen-Senioren-Fit mit Mareike in der Turnhalle
  • 18.30 Uhr – 19.45 Uhr: Yogilates mit Britta in der Gymnastikhalle
  • 19.15 Uhr – 20.15 Uhr: Hot Iron ® mit Maik in der Turnhalle
  • 19.00 Uhr – 21.00 Uhr: Paar-Tanzen mit Fam. Müller im Tanzraum

Dienstag:

  • 08.00 Uhr – 08.45 Uhr: Reha-Sport mit Silvia in der Gymnastikhalle
  • 09.00 Uhr – 09.45 Uhr: Reha-Sport mit Silvia in der Gymnastikhalle
  • 10.15 Uhr – 11.15 Uhr: Walking-Kurs mit Silvia in der Umgebung des Vereines ab dem 21.07.2020 Anmeldungen erbeten
  • 10.00 Uhr – 11.00 Uhr: Babyturnen mit Jana in der Gymnastikhalle
  • 11.15 Uhr – 12.15 Uhr: Babyturnen mit Jana in der Gymnastikhalle
  • 16.00 Uhr – 17.00 Uhr: Kinderturnen für Kids ab 4 bis ca 6 Jahre in der Turnhalle mit Susi
  • 16.30 Uhr – 17.30 Uhr: Chines. Rückenschule mit Klaus im Tanzraum
  • 17.00 Uhr – 18.00 Uhr: Pilates mit Astrid in der Gymnastikhalle
  • 17.15 Uhr – 18.15 Uhr: Rücken-Sport mit Nadia in der Turnhalle
  • 18.30 Uhr – 19.30 Uhr: CrossTraining mit Nadia in der Turnhalle
  • 18.30 Uhr – 20.00 Uhr: Yoga mit Marion in der Gymnastikhalle
  • 20.30 Uhr – 21.45 Uhr: Krump Dance in der Gymnastikhalle

Mittwoch:

  • 08.00 Uhr – 08.45 Uhr: Reha-Sport mit Silvia in der Gymnastikhalle
  • 09.00 Uhr – 09.45 Uhr: Reha-Sport mit Silvia in der Gymnastikhalle
  • 10.15 Uhr – 11.15 Uhr: Pilates mit Karin in der Gymnastikhalle
  • 11.30 Uhr – 12.30 Uhr: Pilates mit Karin in der Gymnastikhalle
  • 15.30 Uhr – 16.30 Uhr: Senioren-Fitness mit Helga in der Turnhalle
  • 16.45 Uhr -17.45 Uhr: Funkt. Frauen-Fit. mit Martina Turnhalle
  • 16.45 Uhr -17.45 Uhr: Langhantel mit Nadia/Susi in der Gymhalle
  • 18.00 Uhr – 18.30 Uhr: Zumba® 30 Min. in der Gymnastikhalle
  • 18.30 Uhr – 19.00 Uhr: FitMix 30 Min. mit Martina in der Gymhalle
  • 18.00 Uhr – 19.00 Uhr: Step-Aerobic mit Susi in der Turnhalle
  • 19.15 Uhr – 20.15 Uhr: Fitness mit Susi in der Turnhalle
  • 19.15 Uhr – 20.15 Uhr: Zumba mit Kelly in der Gymhalle

Donnerstag:

  • 10.45 Uhr – 11.30 Uhr: Reha-Sport mit Klaus in der Gymnastikhalle
  • 11.45 Uhr – 12.30 Uhr: Reha-Sport mit Klaus in der Gymnastikhalle
  • 16.00 Uhr – 17.00 Uhr Eltern-Kind-Turnen mit Susi und Claudia in der Turnhalle
    Achtung, Anmeldung ist Pflicht via:
    https://widgets.yolawo.de/offers/5f61bf7d7a6b9b12bab6f10c
  • 18.00 Uhr – 18.45 Uhr: Reha-Sport mit Britta in der Gymnastikhalle
  • 17.45 Uhr  – 18.45 Uhr: ZUMBA Gold® mit Noemi in der Turnhalle
  • 19.00 Uhr – 20.00 Uhr: Strong by ZUMBA mit Noemi im Tanzraum 
  • 19.00 Uhr – 20.00 Uhr: Er/Sie Gymn. 60+ mit Helga in der Turnhalle
  • 19.00 Uhr – 20.00 Uhr: Pilates mit Britta in der Gymhalle

Freitag:

  • 09.15 Uhr –  10.15 Uhr: Fitness/Reha mit Susi in der Gymnastikhalle
  • 10.30 Uhr – 11.30 Uhr: Fitness mit Susi in der Gymnastikhalle
  • 16.30 Uhr – 18.00 Uhr: After-Work-Yoga mit Sabine im Musik-und Bewegungsraum
  • 17.30 Uhr – 18.30 Uhr: Line-Dance mit Jenny in der Turnhalle
  • 18.45 Uhr – 19.45 Uhr: Line-Dance mit Jenny in der Turnhalle
  • 20.00 Uhr – 22.00 Uhr: Volleyball mit Jürgen in der Turnhalle
  • 20.30 Uhr – 21.45 Uhr: Krump Dance in der Gymnastikhalle

Samstag:

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Live-Stream

Wir arbeiten mit dem Programm „Zoom“. Auf https://www.zoom.us/ findest du oben rechts einen Reiter : „Einem Meeting beitreten“. Dort klickst du drauf und verwendest dann die entsprechenden Meeting-ID´s. Es ist ganz einfach. Du kannst folgende Dinge einstellen: Wir können DICH sehen und hören oder: WIR können dich NICHT sehen oder hören oder: WIR können dich sehen, aber NICHT hören oder: WIR können dich hören, aber NICHT sehen. Alles ist möglich; ganz so, wie du es möchtest. 😉

Feste Termine für den Live-Stream:

Zur Zeit keine Live-Streams im Verein Vorwärts

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Youtube-Kanal vom Verein Vorwärts:

Hier findest du ein paar Anregungen zum „Bewegen ausserhalb der Halle“ Wir machen damit solange weiter, bis wir wieder einen normalen Betrieb haben.

https://www.youtube.com/channel/UCwPBIqX6nxE8AIkfwdX4PgQ