Sport-Corona-Plan im Vorwärts


Folgende Regelungen gelten jetzt bei uns:

  1. Es zählt „3G“ Geimpft, Genesen, Getestet
    Wir akzeptieren nur Tests aus einem Testzentrum!!!
    Ausgenommen von der Regelung sind Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren.
  2. Trotzdem wären wir sehr dankbar, wenn ihr euch auch weiterhin freiwillig testen würdet. (Selbsttests. )
  3. Als genesen gelten Personen, die ein positives PCR-Testergebnis vorlegen können, das nicht älter als sechs Monate ist. (bei geimpften Personen)
    Ungeimpfte Personen haben nach einer Infektion einen Genesenenstatus von 3 Monaten.
    Geimpfte Personen müssen mittels eines Impfzertifikats nachweisen, dass sie einen vollständigen Impfschutz besitzen. Dieser tritt 14 Tage nach abschließender Impfung ein. (Bzw. sofort nach der Booster-Impfung)
    Eltern-Kind-Turnen: Nur die Kinder anmelden. Die Begleitpersonen oder Eltern müssen geimpft oder genesen sein. Möglichst nur 1 Erwachsener dabei. Die Begleitpersonen lassen möglichst ihre Masken auf (Möglichst bitte FFP2)
  4. Kinder-Turnen: Bitte denkt daran, die Buchungen auch zu stornieren, wenn man nicht kommen kann.!
  5. Die Umkleiden/Duschen sind freigegeben. Bitte achtet in den Räumen auf Abstand
  6. Personen mit Infektionsanzeichen bleiben zu Hause
  7. Wir halten alle Abstand zueinander und lassen ausserhalb des Sportes die Masken auf. FFP2 !!!
  8. Wascht euch die Hände 😉 Wenn es irgendwie geht: Bitte bringt für eure Hände eigene, kleine Handtücher mit. Denn die Papierhandtücher haben gewaltige Lieferschwierigkeiten zur Zeit.
  9. Bitte benutzt nach wie vor die ausgewiesenen Ein-und Ausgänge


    Hier könnt ihr die aktuellen, kompletten Verordnungen für Bremen finden:
    https://www.gesetzblatt.bremen.de/fastmedia/218/2022_03_24_GBl_Nr_0027_signed.pdf

    Allerdings machen wir von unserem Hausrecht gebrauch ;-). Siehe unsere Regeln.


Aktueller Stundenplan und Neustart in 2022:

T= Turnhalle 1. Stock G= Gymnastikhalle EG

Montag
Rücken-Fit um 09.00 Uhr G VOLL
Reha-Sport um 10.15 Uhr G VOLL
Qi Gong um 11.30 Uhr G
Kinderturnen 4-6 Jahre 15.30 Uhr T VOLL
Akrobatik 6-12 Jahre 16.45 Uhr T
Frauen-Funktions-Training um 18.00 Uhr T
Yogilates um 18.30 Uhr G PAUSIERT
Paar-Tanzen um 19:00 Uhr TS
Hot Iron® um 19.05 Uhr T ONLINE. Zugangsdaten bitte per Mail erfragen turnerschaft@vereinvorwaerts.de


Dienstag
Reha-Sport um 08.00 Uhr G VOLL
Reha-Sport um 09.00 Uhr G VOLL
Windelakrobaten um 10.00 Uhr G
Windelakrobaten um 11.15 Uhr G
Kinderturnen 4-6 Jahre 15.45 Uhr T VOLL
Reha-Sport um 16.00 Uhr G
Chinesische Rückenschule 16.30 Uhr T
Pilates um 17.00 Uhr G VOLL
Rücken-Fit um 17.15 Uhr T VOLL
CrossTraining um 18.15 Uhr T
Yoga um 18.30 Uhr G VOLL


Mittwoch
Reha-Sport um 08.00 Uhr G VOLL
Reha-Sport um 09.00 Uhr G VOLL
Pilates um 10.15 Uhr G VOLL
Pilates um 11.30 Uhr G VOLL
Frauen-Sport um 15.30 Uhr T
Frauen-Sport um 18.00 Uhr T
Hot Iron® um 17.00 Uhr G
Step-Aerobic um 18.00 Uhr G
Zumba® um 19.15 Uhr G
Fitness-Mix um 19.05 Uhr T
Online-Yoga um 19.00 Uhr

Donnerstag
Wandergruppe Hufeland Herren (bei Interesse bei Rolf Bultmann melden. Tel.: 0421-74 890)
Reha-Sport um 10.45 Uhr G VOLL
Reha-Sport um 11.45 Uhr G VOLL
Eltern-Kind-Turnen um 15.45 Uhr T VOLL
Reha-Sport um 18.00 Uhr G VOLL
Pilates um 19.00 Uhr G
Zumba Gold® um 17.45 Uhr T
Strong Nation­™ um 19.05 Uhr im Musik-und Bewegungsraum 5. Etage
Er und Sie Gymnastik um 19.00 Uhr T ab

Freitag
Reha-Sport um 09.00 Uhr G Voll
Fitness-Mix um 10.15 Uhr G Voll
After-Work-Yoga um 16.30 Uhr im Musik-und Bewegungsraum 5. Etage
Line-Dance um 17.15 Uhr T
Line-Dance um 18.15 Uhr T
Volleyball um 19.30 Uhr T

Samstag
Eltern-Kind-Turnen um 10.00 Uhr T VOLL
Eltern-Kind-Turnen um 10.15 Uhr T VOLL

Online-Sport-Stundenplan:

Yoga am Mittwoch um 19.00 Uhr.
Bei Interesse bitte unter turnerschaft@vereinvorwaerts.de (oder 0421-32 49 24) melden um die Zugangsdaten zu erfragen.
Teilnehmen dürfen nur die Mitglieder unseres Vereines.

Wie funktioniert Zoom?
Klicke auf folgenden Link: https://zoom.us/join
Dann gibst du in der Fläche: „Besprechungs-ID…“ die Meeting-ID ein, welche unter den ganzen Angeboten stehen.
Fertig. 😉
Ob wir dich als Trainer oder Trainerin sehen können, stellst du selbst ein. Wir werden das Mikro bei jedem Teilnehmer ausschalten. Sonst gibt es ein riesen Wirr-Warr 😉
Auch kannst du ohne Mikro/Camera teilnehmen. Du brauchst lediglich Boxen, damit du uns auch hören kannst.


Wer lieber via You-Toube etwas machen möchte, der kann sich hier ein bisschen umsehen:
https://www.youtube.com/channel/UCwPBIqX6nxE8AIkfwdX4PgQ
Dort sind wir nämlich auch vertreten.

Eine ganz wichtige Information noch:
Wir bieten zwar unseren Online-Service sehr gerne kostenfrei an, VERSICHERT sind aber nur unsere Mitglieder, welche Beiträge bezahlen.
Bitte passt auf euch auf und seid nur dann sportlich aktiv, wenn ihr euch gesund und munter fühlt!
Räumt auch alles aus dem Weg, was für euch zur Stolperfalle werden kann. (Teppickanten, Couchtische usw.)

Der Youtoube-Kanal des Verein Vorwärts
Hier habt ihr die Möglichkeit, via Video ein bisschen Sport zu treiben. Es gibt längere Filme und auch recht kurze für zwischendurch.
https://studio.youtube.com/channel/UCwPBIqX6nxE8AIkfwdX4PgQ