Fitness

Fitness Bauch Beine Po und Rücken

Bei Fitness Bauch Beine Po und Rücken geht es um die allgemeine Kräftigung des Körpers.
Die Beweglichkeit wird erhalten und nebenbei wird die Körpersilhouette verbessert.
Hier kommt einfach alles dran. Arme, Beine und Oberkörper samt Rücken.
Die Stunde wird oft mit einer kleinen Entspannungseinheit abgeschlossen.
Diese Phase ist mal mehr mal weniger ausgeprägt. Es werden so ziemlich alle Handgeräte eingesetzt, die wir besitzen bzw. mitbenutzen dürfen. Tubes, Therabänder, Hanteln, Flexi-Bars, Seile, Stäbe, Aero-Steps, Steps und alle möglichen Arten von Bällen.

Fitness Bauch Beine Po und Rücken

 

Wann und Wo finden die Stunden statt ?

Mittwochs (Turnhalle)
von 19:05 – 20:05 Uhr mit Susanne

Freitags (Gymnastikhalle)
von 09:00 – 10:00 Uhr mit Susanne HIER REHA-SPORT-VERORDNUNG MÖGLICH Zur zeit voll belegt!
von 10:15 – 11:15 Uhr mit Susanne